Fragen - Körperliche Anstrengung und Wachstumshormone?

»Ich habe gelesen, dass körperliche Anstrengung die Freisetzung des Wachstumshormons anregt. Ich mache täglich mindestens 20 Minuten lang tänzerische Gymnastik. Bedeutet das, dass ich vermutlich kein zusätzliches Präparat mit dem Wachstumshormon brauche?«

Im Gegenteil. Wahrscheinlich brauchen Sie es um so mehr. Nur bestimmte Übungen wie Gewichtheben - und dabei das »Reißen« - fördern ein beträchtliches Freisetzen des Wachstumshormons. Andere Übungen, selbst Dauerbelastungen, produzieren nur unwesentliche Mengen des Wachstumshormons (wenn überhaupt) - es sei denn, es gehören ähnliche Muskelbewegungen wie beim Reißen dazu. Da Sie beim Schwitzen über die haut Aminosäuren verlieren, die das Wachstumshormon anregen.