Fragen - Zusätzliche Salzzufuhr bei Hitze?

»Stimmt es, dass man bei großer Hitze zusätzlich Salz braucht, besonders bei körperlicher Anstrengung oder bei starkem Schwitzen?«

Nein! Das ist nur ein Märchen, aber eines, das gefährliche Folgen haben kann. Die Wahrheit ist, dass Salztabletten Wasser entziehen. Wenn Sie sich körperlich anstrengen, setzt der Körper Mechanismen in Gang, um Salz zu konservieren, und da wir alle sowieso zu viel Salz essen, ist ein Mangelzustand unwahrscheinlich. In der Tat, zu viel Salz unter solchen Bedingungen kann sogar zu einem Hitzschlag führen. In den sehr, seltenen Fällen von wirklich auftretendem Salzmangel kann dieser mit einer 0,1 prozentigen Salzlösung behoben werden, die man dem Trinkwasser zufügt - aber da sollte der Arzt befragt werden.