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nur der Körper, und der produziert alles mögliche. Ein Vorschlag zur Erleichterung:
MVP (siehe Seite »Bestimmen Sie Ihr Vitaminprogramm«)
1000 mg Vitamin C aus Hagebutten, drei- bis sechsmal täglich, zwei Tage lang
10000 I.E. Beta-Carotin, ein- bis dreimal täglich (an fünf Tagen nehmen, dann zwei Tage aussetzen)
6 bis 8 Gläser Wasser täglich
3 Acidophilus-Kapseln oder 1 bis 2 Esslöffel Acidophilus-Milch, dreimal täglich
1 Zink-Lutschdragee, drei- bis viermal täglich
500 mg Echinacea, dreimal täglich, bei den ersten Anzeichen.
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