Fettlösliche Vitamine in trockener oder wasserlöslicher Form?

Die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K sind sowohl in trockener als auch in wasserlöslicher Form Menschen anzuraten, die auf Fette Magenbeschwerden bekommen, unter Akne leiden oder unreine Haut haben; außerdem Personen, die eine fettarme Diät einhalten.

Fettlösliche Vitamine brauchen Fett, damit sie richtig resorbiert werden. Wenn Sie also eine fettarme Diät machen und zusätzlich Vitamin A, D oder E nehmen wollen, rate ich eher zur trockenen Form.