Nährstoffe - Mögliche Warnzeichen

Wenn Ihr Körper Vitamine braucht, lässt er Sie das im allgemeinen über kurz oder lang wissen. Es ist unwahrscheinlich, dass jemand erst merkt, dass er Vitamin C braucht, wenn er Skorbut bekommt - doch häufig gibt der Körper auch Signale, die wir einfach nicht richtig deuten.

Bei den steigenden Krankenversicherungskosten heutzutage ist unser an die Ernährung gekoppeltes Frühwarnsystem die beste billigste Versicherungsart, auf die wir zurückgreifen können.
In einer der folgenden Tabellen sind ein paar übliche Symptome, die Sie vielleicht übersehen, aber besser beachten sollten, aufgeführt. Die Frage »Essen Sie genug?« soll nicht heißen, dass Sie von den angegebenen Nahrungsmitteln riesige Mengen zu sich nehmen sollen, sondern sie soll nur auf einen möglichen Mangel hinweisen, den Sie durch Einnahme der angegebenen Nährstoffe ausgleichen können. Die Empfehlung zusätzlicher Präparate ist jedoch nicht als medizinische Beratung zu betrachten, sondern nur als eine Anleitung und Vorbereitung für das Gespräch mit Ihrem Arzt.