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Ich empfehle, alle pulverförmigen Ergänzungsmittel mit Filterwasser oder Fruchtsaft (frisch gepresst oder gefroren, nicht als Konzentrat) zu mischen. Sämtliche Zusatzpräparate sollten, sofern nicht anders angegeben, zum Essen genommen werden.
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Coenzym-Q 10 -Komplex: Wichtig sind Vitamin E, Knoblauch, Cayennepfeffer und Weißdornextrakt
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Kalzium und Magnesium: Wichtig ist, dass sie an Aminosäure - oder noch besser: glycinierte Aminosäure - in einem Chelatkomplex gebunden sind und dass ein ausgewogenes Kalzium-Magnesium-Verhältnis von 2:1 besteht; achten Sie bei Kombipräparaten auf Vitamin D, Bor und Soja-Isoflavonoide
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Ginko-biloba-Komplex: Achten Sie auf Dimethylaminoethanol (DMAE), Bärlapp, Phosphatidylcholin (PC), Phosphatidylserin (PS) und Phosphatidylisoleucin (PI)
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Johanniskraut: Achten Sie auf Polyphenol-Kombinationen
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Methylsulfonylmethan-Tabletten: Achten Sie auf Apothekenqualität mit Vitamin C und Bioflavonoiden.
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