Nährstoffe gegen Depressionen, Angstzuständen und Stress 

Vitamine und Mineralstoffe gegen Depressionen, Angstzuständen und Stress.
Vitamin B1 (Thiamin) große Mengen scheinen Depressionen und Angstzustände zu lindern
Vitamin B6 (Pyridoxin) hilft bei der Bildung natürlicher Antidepressiva wie Dopamin und Norepinephrin
Pantothensäure wirkt erleichternd bei Spannungen
Vitamin C (Ascorbinsäure) wichtig gegen Stress
Vitamin B 12 (Cobalamin) hilft Reizbarkeit entspannen, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, gibt mehr Energie und unterstützt die Gesundheit des Nervensystems
Colin sendet Nervenimpulse ans Gehirn und hat eine beruhigende Wirkung
Vitamin E (trockene Form)
(Alpha-Tocopherol)		 unterstützt eine gute Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen
Folsäure ein Mangel trägt zu Geisteskrankheit bei
Zink fördert die geistige Wachheit und unterstützt die Gehirnfunktionen
Magnesium das »Antistress-Mineral«,wichtig für die Nervenfunktion
Kalzium löst Spannungen und Reizbarkeit, bringt Entspannung
Tyrosin unterstützt die schnelle Erzeugung von Antidepressiva Dopamin und Norepinephrin durch die Gehirnneuronen
Tryptophan Bewirkt gemeinsam mit Vitamin B6 Niacin und Magnesium die Synthetisierung des Serotonins, einer chemischen Substanz im Gehirn, die ein natürliches Beruhigungsmittel darstellt
Phenylalanin wird benötigt die Antidepressiva Dopamin und Norepinephrin freisetzt.

Empfohlener Zusatz: 50 mg Vitamin-B-Komplex, zu jeder Mahlzeit
1000 µg Vitamin B12 (Langzeitwirkung), zum Frühstück
organisches Eisen in Tablettenform (mit Vitamin C, Kupfer, Leber, Mangan und Zink, damit das Eisen gut resorbiert wird)

 
Übersicht Ermöglicht durch Global Health ®