Fette - Wissen Sie, was Ihren Cholesterinspiegel ansteigen lässt?

Rauchen, Koffein, Stress, Antibabypille, weißer Zucker, Lebensmittelzusätze, Umweltschadstoffe.

Viele Faktoren, die Ihnen vielleicht nicht einmal bewusst sind, können Ihre Cholesterinwerte anheben bzw. Ihre Bemühungen, den Cholesterinspiegel zu senken, zunichte machen. Hier sind einige Faktoren, über die Sie nachdenken sollten.
Wer auf seinen Cholesterinspiegel achten muss, ist mit einer Mahlzeit aus hellem Truthahnfleisch gut beraten. Denken Sie daran, dass rund 100 g helles Putenfleisch nur ungefähr 67 mg Cholesterin enthalten, während dieselbe Menge an dunklem Fleisch 75 mg enthält. Aber Vorsicht vor Truthahnleber: 1 Tasse voll gehackter Leber enthält etwa 830 mg!