Steckbrief - Vitamin B15 (Pangamsäure, Dimethylglycyl, DMG) |
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Verlängert die Lebensdauer der Zelle. Schränkt die Sucht nach Alkohol ein. Beschleunigt die Erholung nach Erschöpfungszuständen. Sorgt für einen niedrigen Cholesterinspiegel im Blut. Schützt gegen Schadstoffe. Schafft Erleichterung bei Angina pectoris und Asthma. Schützt gegen Leberzirrhose. Bekämpft den Kater nach zu reichlichem Trinken. Regt das Immunsystem an. Hilft bei der Eiweißsynthese. |
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Beschreibung
Wasserlöslich. Die Wirkung wird of gesteigert, wenn es mit Vitamin A und E genommen wird. Auch hier ist die Forschung noch nicht besonders weit, aber es gibt Hinweise auf Störungen der Drüsen und nerven, auf Herzerkrankungen und verringerte Sauerstoffaufnahme des Gewebes. (siehe »Wie Sie testen, ob Sie Mangelerscheinungen haben«) Bierhefe, unpolierter Reis, Vollkorn, Kürbiskerne, Sesamsamen. Im allgemeinen erhältlich in einer Dosierung von 50 mg. Giftigkeit und Warnzeichen für Überdosierung Es sind keine Fälle von Vergiftungen bekannt. Manche Personen geben an, es sei ihnen zu Beginn einer B15-Kur schlecht geworden, aber das verschwindet im allgemeinen nach ein paar Tagen und kann abgemildert werden, wenn man das Vitamin-B15-Präparat nach der größten Mahlzeit am Tag nimmt. siehe »Vorsicht«. Wasser und Sonnenlicht (siehe das Thema »Antioxidantien« und »Medikamente als Nährstoffräuber«). Trotz aller Kontroversen um dieses Vitamin habe ich festgestellt, dass B15 wirksam ist, und ich glaube, dass es bei den meisten Ernährungsformen als Zusatzpräparat von Nutzen und Vorteil sein kann.
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