Steckbrief - PABS (Paraaminobenzoesäure)

Lindert Schmerzen bei Verbrennungen. Erhält die Haut gesund und weich. Trägt zur Verzögerung der Faltenbildung bei. Trägt dazu bei, dass Ihr Haar wieder seine natürliche Farbe bekommt.

Beschreibung
Mangelerkrankungen
Beste natürliche Quellen
Zusätzliche Präparate
Giftigkeit und Warnzeichen für Überdosierung
Feinde
Persönliche Empfehlung

Beschreibung

Wasserlöslich, ein neues Mitglied der B-Gruppe.
Allgemein in Milligramm (mg) gemessen.
Kann im Körper synthetisiert werden.
eine Tagesmenge ist nicht festgelegt.
Hilft bei der Bildung von Folsäure und ist wichtig für die Verwertung von Eiweiß.
Begünstigt die Aufnahme - und damit die Wirksamkeit - von Pantothensäure.

Mangelerkrankungen

Ekzeme (siehe »Wie Sie testen, ob Sie Mangelerscheinungen haben«)..

Beste natürliche Quellen

Leber, Bierhefe, Niere, Vollkorn, Reis, Kleie, Weizenkeime, schwarze Melasse, Milch.

Zusätzliche Präparate

Dosierungen von 30 bis 100 mg sind oft in guten Präparaten des B-Komplexes und in Multivitaminpräparaten von guter Qualität enthalten.
Erhältlich in Dosierungen zwischen 30 und 1000 mg in normaler Form oder als Langzeitmittel (Depotkapsel).
Die gebräuchlichsten Dosierungen liegen zwischen 30 und 100 mg dreimal täglich.

Giftigkeit und Warnzeichen für Überdosierung

Keine giftigen Wirkungen bekannt, aber Langzeitbehandlungen mit hohen Dosierungen sind nicht zu empfehlen.
Symptome, die auf eine Überdosierung hinweisen könnten, sind meistens Übelkeit und Erbrechen (siehe »Vorsicht«).

Feinde

Wasser, Sulfonamide, industrielle Bearbeitung von Lebensmitteln, Alkohol, Östrogen (siehe das Thema »Antioxidantien« und »Medikamente als Nährstoffräuber«).

Persönliche Empfehlung

Manche Leute behaupten, dass durch die Kombination von Folsäure und PABS ihr ergrauendes Haar seine natürliche Farbe wiederbekommen hat. Bei Tieren hat das funktioniert, vielleicht ist es für jemanden, der eine Alternative zum Färben sucht, einen Versuch wert. Zu diesem Zweck sind 1000 mg (Depotpräparat) täglich an sechs Tagen in der Woche sehr gut geeignet.
Wenn sie Penicillin einnehmen, dann sollten sie mehr PABS mit der Nahrung oder durch zusätzliche Präparate zu sich nehmen.