Symptome - Haarprobleme |
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Schuppen (trocken oder gelb und fettig; fallen aus dem Haar). |
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Möglicher Mangel |
Essen Sie genug? |
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Vitamin B12 | Leber, Rindfleisch, Schweinefleisch, | |||
(Cyanocobalamin) | Innereien, Eier, Milch, Milchprodukte | |||
Vitamin F | Pflanzenöl, Erdnüsse, Sonnenblumenkerne, Walnüsse | |||
Vitamin B6 | Trockenhefe, Leber, Innereien, Hülsenfrüchte, Vollkornflocken, Fisch | |||
Selen | Kleie, Getreidekeime, Brokkoli, Zwiebeln, Tomaten, Thunfisch | |||
Empfohlener Zusatz:
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