Symptome - Hautprobleme

Dermatitis (Hautentzündung).

Möglicher Mangel

Essen Sie genug?
Vitamin B2 (Riboflavin) Milch, Leber, Nieren, Hefe, Käse, Fisch, Eier
Vitamin B6 (Pyridoxin) Trockenhefe, Leber, Innereien, Hülsenfrüchte, Vollkornflocken, Fisch
Biotin Bierhefe, Nüsse, Rinderleber, Nieren, unpolierter Reis
Niacin (Nicotinsäure,
Niacinamid)		 Leber, Fleisch, Fisch, Vollkornprodukte,
Hülsenfrüchte

Empfohlener Zusatz:
1 Multivitamin-Mineralstoff-Präparat (mit wenig Jod), täglich
400 I. E. Vitamin E (trocken), ein- bis zweimal täglich
1-2 Tabletten I.E. Beta-Carotin, 10000 I. E., täglich, an sechs Tagen in der Woche
50 mg Zink (Aminosäure-chelatkomplexgebunden), einmal täglich zum Essen
1-2 Esslöffel oder 3-6 Kapseln Acidophilus-Milch, dreimal täglich

 
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